期货交易所是指经国家批准设立并具备交易所资格的机构，主要负责期货合约的交易、清算和交割等业务。证券期货交易所则是在期货交易所的基础上，增设了证券期货合约的交易和交割业务。

首先，让我们来了解一下期货交易所的基本概念。期货交易所是一个集中交易的市场，提供标准化的期货合约，包括商品期货、金融期货和股指期货等。它的主要功能是提供一个公平、透明的交易平台，使买方和卖方能够通过交易所进行期货合约的买卖。

期货交易所的交易流程通常分为四个阶段。首先是合约交割月份的确定，交易所会规定每个合约的交割月份，投资者可以选择不同交割月份的合约进行交易。其次是报价和报盘，投资者可以根据自己的判断和需求，提供买入或卖出的报价和报盘。然后是交易撮合，交易所会根据投资者的报价和报盘，通过电子撮合系统将买方和卖方进行撮合，达成交易。最后是交割和结算，交易所会根据合约规定的交割方式和时间，进行交割和结算。

证券期货交易所是在期货交易所的基础上，增设了证券期货合约的交易和交割业务。证券期货是指以证券为标的物的期货合约，它的和价值与相关证券市场的和价值密切相关。证券期货交易所的成立，为投资者提供了一种新的投资工具，可以通过交易证券期货合约来获得投资回报。

证券期货交易所的交易方式和期货交易所类似，也是通过报价和报盘进行交易撮合。不同的是，证券期货交易所的标的物是证券，投资者可以选择不同的证券期货合约进行交易。证券期货交易所还提供了杠杆交易的功能，投资者可以通过少量的保证金交易大额的证券期货合约，从而提高投资回报率。

证券期货交易所的交割方式也有所不同。一般来说，交割方式包括实物交割和现金交割两种。实物交割是指交割时实际交付相应数量的证券，与证券期货合约标的物相同。现金交割是指交割时支付相应的现金差额，与证券期货合约标的物的差异有关。

证券期货交易所的设立对于金融市场的发展和投资者的投资选择具有积极的意义。它为投资者提供了多样化的投资工具和交易机会，可以更好地满足不同投资者的需求。同时，证券期货交易所的交易流程规范、监管严格，保护了投资者的权益，提高了市场的透明度和公平性。

总之，期货交易所和证券期货交易所是金融市场中重要的交易机构，它们的建立和运营对于促进金融市场的稳定和发展具有重要意义。投资者可以通过期货交易所和证券期货交易所进行期货合约和证券期货合约的买卖，实现投资目标和获得投资回报。同时，投资者也需要了解和熟悉交易所的规则和风险，进行理性投资和风险管理。