通货紧缩，就是市场上流通的货币总量减少了，进而导致货币升值、物价下跌的状况。

解释，就是钱更值钱了。

举个。

市场上流通的货币量正常的情况下，假设有10块钱和5瓶矿泉水，那么矿泉水2块钱一瓶。

通货紧缩的时候，市场上流通的货币量减少，只有5块钱和5瓶矿泉水，那么矿泉水就是1块钱一瓶了。

通货紧缩有利也有弊。

一般来说，适度的通货紧缩，有助于调整经济结构和挤去经济中的泡沫。

但过度的通货紧缩会需求的有效增长，导致经济增长乏力，对经济的长远发展不利。